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Voici une excellente recette de saumon cuit qui est non seulement délicieux, mais aussi rapide et facile. Prendre plaisir!

Durée totale

20 min

Service

2

Temps total: 20 min

Portion: 2

Ingrédients:

  • Filet de saumon décongelé 1
  • 1 lb 8 grammes de chanvre
  • 2 gousses d'ail
  • émincé 1 gros oignon
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • Tomate 1
  • à soupe de chapelure sèche 3 tincelée
  • poivre 1 haché

Comment:

Broyer le chanvre avec un moulin à café jusqu'à ce qu'il devienne une poudre fine. Mélanger avec de la chapelure et mettre de côté. Vaporiser un plat de cuisson peu profond avec un revêtement antiadhésif. Placer le poisson dans le moule et saupoudrer d'origan, d'ail et de poivre. Couche avec des tranches de tomate et l'oignon. Mélanger les miettes de pain avec de l'huile et mettre un manteau sur le poisson. Cuire au four à des degrés 350 pendant environ minutes 12-15 ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement. 4 portions.


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