Avantages de l’extraction d’huile avec de l’huile de chanvre
Auteur : Eva Keller
Vous ne croirez pas ce qui se passe après seulement quelques minutes avec l'huile de chanvre (ou n'importe quelle huile pressée à froid) dans votre bouche !
Extraction d'huile : une ancienne méthode ayurvédique
L'extraction d'huile est une pratique ayurvédique traditionnelle utilisée pour améliorer la santé en nettoyant et en détoxifiant le corps d'une manière simple et douce. Cette technique consiste à faire circuler de l'huile dans votre bouche pendant plusieurs minutes. Ayurveda, du sanskrit, signifie « science de la vie ».
Comment faire de l'extraction d'huile
La base de l’extraction d’huile consiste à faire circuler de l’huile pressée à froid dans votre bouche pendant 15 à 20 minutes. Au début, je parvenais à moins de douze minutes, mais j'ai progressivement travaillé jusqu'à 20 minutes. J'ai utilisé de l'huile de chanvre, que j'utilise également pour les soins du corps et les vinaigrettes. Cependant, vous pouvez utiliser n’importe quelle huile que vous avez à la maison.
- Commencez par mettre 1 cuillère à soupe d’huile pressée à froid dans votre bouche.
- Appliquez l'huile autour de votre bouche, en veillant à couvrir toutes les zones, y compris sous la langue. Évitez de vous gargariser.
- Continuez à remuer pendant 15 à 20 minutes.
- Crachez l'huile et rincez-vous soigneusement la bouche.
Avantages de l’extraction d’huile
L’extraction d’huile présente de nombreux avantages pour la santé, notamment :
- Un sourire plus éclatant
- Des gencives plus saines
- Prévention de la mauvaise haleine
- Augmentation de l'énergie
- Maux de tête réduits
- Caries nettoyées
- Soulagement des réactions allergiques
- Amélioration du sommeil
- Peau plus claire
- Cycle menstruel régulé
Pour de meilleurs résultats, effectuez l’extraction d’huile le matin après le réveil, lorsque le plus grand nombre de bactéries se trouvent dans votre bouche. Répéter le processus le soir est également bénéfique.
Extraction d'huile : avant et après
En Ayurveda, chaque partie de la langue est reliée aux organes internes. Cette méthode simple et économique aide à calmer, nettoyer et activer les méridiens essentiels (voies énergétiques) du corps à l’aide d’huiles pressées à froid comme l’huile de pavot, de noix de coco, de tournesol ou de chanvre.
Activation des organes internes et des méridiens
Parcours énergétiques actifs par heure :
- 6h00 - 8h00 : Méridien du côlon
- 8h00 - 10h00 : Méridien de l'estomac
- 10h00 - 12h00 : Méridien pancréatique et rate
- 12h00 - 14h00 : Méridien du cœur
- 14h00 - 16h00 : Méridien de l'intestin grêle
- 16h00 - 18h00 : Méridien de la vessie
- 18h00 - 20h00 : Méridien du rein
- 20h00 - 22h00 : Méridien de la circulation sanguine et des organes génitaux
- 22h00 - 24h00 : Méridien triple chauffage
- 0h00 - 2h00 : Méridien de la vésicule biliaire
- 2h00 - 4h00 : Méridien du foie
- 4h00 - 6h00 : Méridien pulmonaire
Par exemple, si vous souffrez d’une infection de la vessie, le moment optimal pour extraire l’huile se situe entre 16h00 et 18h00.
Autres utilisations et propriétés de l’huile de chanvre
Graine de chanvre l’huile est polyvalente et bénéfique à de nombreuses fins. Il peut être utilisé en cuisine, pour les massages et pour favoriser la santé intestinale (1 cuillère à soupe par nuit).
Avantages nutritionnels
Saviez-vous que l’huile de chanvre contient des acides gras oméga-3 et oméga-6 dans un rapport idéal ? Il aide à contrôler le taux de cholestérol et à équilibrer les graisses « LDL » (mauvaises) et « HDL » (bonnes) dans le corps. L'huile de graines de chanvre contient 25 fois plus d'acides gras oméga-3 et 7 fois plus d'acides gras oméga-6 que l'huile d'olive.
Avantages pour la santé de l'huile de graines de chanvre
- Maintient un état cutané normal
- Agit comme un anti-inflammatoire
- Régule la glycémie
- Soutient la santé cardiovasculaire
- Favorise une activité musculaire et articulaire normale
- Améliore le système immunitaire
Huile de chanvre dans Cosmétiques
L'huile de chanvre est excellente pour traiter les peaux sèches et sensibles. L'huile biologique de qualité est une alternative plus saine et plus rentable aux crèmes pour le corps. Vous n’avez besoin que de la moitié à un tiers de la quantité que vous utiliseriez habituellement pour les crèmes, et votre corps vous en remerciera.