Dosage du CBG – Quelle quantité devriez-vous prendre ?
Auteur : Lucie Garabas
LUMIÈRE SUR NOS CBG Dosage
Bien qu'il existe de nombreuses informations sur cannabinoïdes, le dosage peut souvent dérouter les consommateurs. Le cannabigérol (CBG) est disponible sous de nombreuses formes, avec huiles CBG étant le plus courant. En raison du manque d’articles détaillés sur le dosage du CBG, nous avons décidé de proposer un guide complet sur le dosage approprié du CBG et la quantité à prendre.
Facteurs affectant le dosage du CBG
Le dosage approprié de CBG dépend de plusieurs facteurs, notamment le poids, l’âge, la génétique, le taux de métabolisme hépatique, l’état de santé et la concentration des gouttes de CBG. Le système endocannabinoïde, avec lequel le CBG interagit, varie en sensibilité d'une personne à l'autre, influençant la réponse au CBG.
Directives posologiques générales
| État de santé | Dose/jour |
|---|---|
| Prévention | 2 - 4 mg par jour |
| Problèmes de santé | 7 - 50 mg par jour |
| Récupération (après l'entraînement) | 2.5 - 25 mg par jour |
| Stress | 2 à 5 mg plusieurs fois par jour |
| Insomnie, problèmes de sommeil | 10 à 20 mg une heure avant le coucher |
Dosage de l’huile de CBG
La règle de base est de commencer avec une petite dose et de l’augmenter progressivement. Divisez la dose en 2 à 3 doses par jour, par exemple 2 gouttes par dose. Augmentez la dose tous les 5 à 10 jours jusqu'à obtenir l'effet souhaité. Il est important de noter qu’en tant que complément naturel, le CBG peut ne pas produire d’effets immédiats comme les médicaments. Laissez à votre corps, en particulier à votre système endocannabinoïde, le temps de s’adapter aux cannabinoïdes.
Dosage pour 2% d’huile de CBG
L'huile de CBG à 2 % convient à la prévention et au renforcement de la santé et de l'immunité. En prévention, prendre 2 gouttes deux fois par jour.
1 goutte d'huile de CBG à 2% = 0.76 mg de CBG
| État de santé | Dose/jour |
|---|---|
| Prévention | 2 x 2 gouttes par jour d'huile 2% |
| Problèmes de santé légers | Commencez avec 2 x 2 ou 3 x par jour 2% d'huile et augmentez progressivement tous les 5 à 7 jours |
| Insomnie, problèmes de sommeil | 10 à 20 gouttes une heure avant le coucher |
Dosage pour 5% d’huile de CBG
Pour les problèmes de santé ou les personnes âgées, une concentration plus forte de 5 % d’huile de CBG est recommandée. Commencez par 2 gouttes deux fois par jour (matin et soir) et augmentez progressivement jusqu'à obtenir les effets souhaités.
1 goutte d'huile de CBG à 5% = 1.68 mg de CBG
| État de santé | Dose/jour |
|---|---|
| Problèmes de santé graves | Commencez par 2 x 2 ou 3 x par jour de 5% huile et le augmenter progressivement tous les 5 à 7 jours |
| Récupération (après l'entraînement) | 3-4 gouttes deux fois par jour ou après l'entraînement |
| Stress | Commencez par 2 x 2 gouttes par jour d'huile à 5 % et augmenter progressivement tous les 5 à 7 jours |
| Insomnie, problèmes de sommeil | 5 à 10 gouttes une heure avant le coucher |
En suivant ces recommandations posologiques, en commençant par une dose plus faible et en l'augmentant progressivement, le risque de effets secondaires est faible. L'introduction progressive de la substance aide votre corps à s'y adapter (le CBG n'est pas dépendance), assurant la coopération avec les cannabinoïdes et minimisant les effets secondaires. Cependant, si des effets secondaires surviennent, ils peuvent inclure des nausées, de la diarrhée ou des vomissements.
Dosage des liquides CBG pour vapoter
Vapoter du liquide CBG entraîne une apparition rapide des effets, mais ces effets s'estompent plus rapidement que les gouttes. Il est conseillé de vaporiser le liquide à l’aide d’un vaping pen. La dose quotidienne recommandée est d'environ 1 ml, avec des effets optimaux obtenus en répartissant les doses tout au long de la journée et avant le coucher.
Thé CBG Dosage
Potable thé de chanvre avec le CBG, ce n'est pas qu'un rituel ; il offre de nombreux avantages. Le thé CBG est une excellente aide à l’endormissement, il est donc recommandé de le prendre une heure avant le coucher. La dose quotidienne idéale est de 2 tasses contenant chacune environ 400 ml.
Pour aller plus loin
Plusieurs facteurs déterminent le dosage approprié de CBG, comme indiqué ci-dessus. Il est toujours important de revoir ces facteurs avant de prendre du CBG. Le cannabigérol n’est pas une substance psychoactive et n’a pas d’effets intoxicants comme le THC.
Pour des conseils personnalisés, veuillez contacter notre conseils en chanvre service. N’oubliez pas que la qualité du produit joue un rôle clé dans la façon dont le CBG agit sur votre corps : seul un produit de haute qualité sera efficace !
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