CBD pour les combattants de MMA : améliorer les performances et la récupération
Auteur : Ondrej Stovicek
Le MMA est un sport difficile et exigeant qui impose aux combattants les plus grandes exigences physiques et mentales. Cela nécessite de la discipline, une condition physique optimale et une stabilité mentale. CBD peut considérablement aider les combattants à cet égard, répondant parfaitement aux besoins de ce sport. Explorons comment le CBD peut bénéficier aux combattants de MMA.
Qu’est-ce que le CBD et comment fonctionne-t-il ?
CDB (cannabidiol) est un composé bioactif présent dans le plante de chanvre. Contrairement au THC, le CBD n’est pas psychoactif. Le corps humain contient un système endocannabinoïde (ECS), qui aide à réguler et à équilibrer divers systèmes du corps, tels que les systèmes immunitaire et nerveux. Le CBD interagit avec le SEC en se liant à ses récepteurs, CB1 et CB2, renforçant ainsi son activité et influençant diverses fonctions corporelles.
- Récepteurs CB1: Situés dans le cerveau, la moelle épinière et d'autres tissus, ils affectent le système nerveux central.
- Récepteurs CB2: Présents principalement dans les tissus du système immunitaire, ils aident à réduire l’inflammation.
L’objectif principal du SEC est de maintenir l’homéostasie, un état d’équilibre des fonctions corporelles. Les sports difficiles comme le MMA entraînent des niveaux plus élevés de douleur et l'usure physique, qui peut surcharger l'ECS. Le CBD aide à maintenir l’homéostasie dans des conditions aussi exigeantes.
Autres ingrédients Avantages du CBD pour les combattants de MMA
Régénération musculaire
Un entraînement intense provoque souvent de petites déchirures musculaires, entraînant une inflammation. Bien que l'inflammation soit une réponse naturelle, une inflammation prolongée peut perturber le programme d'entraînement d'un combattant. Les propriétés anti-inflammatoires du CBD peuvent accélérer la guérison musculaire, de la même manière que les médicaments anti-inflammatoires mais sans effets secondaires.
Soulagement de la douleur
Les combattants de MMA ressentent une douleur importante due aux lancers et aux coups de poing. Le CBD interagit avec les voies nerveuses pour soulager la douleur, ce qui en fait un analgésique naturel.
Effets neuroprotecteurs
Le CBD favorise la formation de nouvelles cellules nerveuses et protège celles existantes. Ceci est crucial pour les combattants de MMA qui courent le risque de commotions cérébrales et de lésions cérébrales. Le CBD aide à réduire ce risque, prévenant potentiellement des maladies telles que la « démence due à la boxe ».
Un sommeil amélioré et une réduction du stress
Le CBD aide à réduire le stress et l’anxiété, accéder à un meilleur sommeil, en agissant sur les neurotransmetteurs cérébraux. Cela conduit à une meilleure qualité de sommeil, permettant aux athlètes de s’entraîner rafraîchis et sans réactions corporelles négatives. Des études suggèrent également que le CBD peut réduire les niveaux de cortisol, atténuant ainsi davantage le stress.
CBD et organisations sportives
Les organisations sportives n'ont généralement aucun problème avec le CBD, car il s'agit d'une substance légale et ne figure pas sur la liste des substances interdites de l'Agence mondiale antidopage. Cependant, les athlètes doivent surveiller la teneur en THC des produits à base de chanvre, en s'assurant qu'elle reste dans la limite légale de 150 ng/ml lors des analyses d'urine. Large spectre Huiles CBD sont un choix sûr car ils ne contiennent pas de THC.
Témoignages de combattants
Combattants tchèques :
- Dusan Pala, lutteur et entraîneur de MMA, utilise le CBD pour se ressourcer en énergie avant l'entraînement et pour récupérer ensuite. Il incorpore également de l'huile de CBD, Café CBD, et vapoter dans son régime.
- Jiri "Denisa" Prochazka et le Daniel Ligocki Sont d’autres combattants tchèques de MMA qui apprécient les effets régénérateurs du CBD.
Combattants internationaux :
- Nate Diaz, Gaby Douglas, Tyron Woodley, Daniel Cormier, et bien d’autres ont approuvé le CBD pour ses bienfaits.
Effets secondaires du CBD
Le CBD est généralement sûr et non-addictif. Une utilisation régulière en quantités raisonnables (jusqu'à 1500 mg) est pratiquement sans risque. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires tels que fatigue, manque d'appétit, étourdissements ou problèmes digestifs. Il est recommandé de commencer par de petites doses, comme 1 goutte d'huile de CBD par jour, et d'ajuster en fonction de votre poids, de votre âge et de votre état de santé.
Pour aller plus loin
Le CBD offre de nombreux avantages aux combattants de MMA, notamment la régénération musculaire, le soulagement de la douleur, la neuroprotection et la réduction du stress. Son statut légal et ses effets secondaires minimes en font un complément viable pour les sportifs. En incorporant du CBD dans leur routine, les combattants peuvent améliorer leurs performances et leur récupération, s’assurant ainsi qu’ils restent au sommet de leur forme.
Ressources:
En comprenant les avantages du CBD et en l’intégrant à leur régime, les combattants de MMA et autres athlètes peuvent améliorer leur santé et leurs performances globales.