CBD et ménopause : une aide naturelle pendant la période de transition

Auteur : Lucie Garabasova

Vous vous réveillez en pleine nuit en sueur, même si la chambre est froide. Rien ne vous plaît pendant la journée, votre mari s'amuse à chaque remarque, et même si vous mangez comme il y a un an, vous prenez du poids. Si vous avez la cinquantaine, vous n'êtes pas seule.

Ménopause – ou, si vous préférez, la transition ou le climatère – touche toutes les femmes. Pourtant, on n'en parle souvent qu'à voix basse, comme d'un simple coup à supporter, et dans le pire des cas, on prescrit des hormones artificielles. Et si ce n'était pas une fatalité ? Et s'il existait une aide naturelle pendant la période de transition ? Quels effets ne CBD avoir sur les femmes qui traversent la transition dans ce cas ?

Que se passe-t-il réellement dans le corps pendant la ménopause ?

La ménopause est un processus naturel au cours duquel le corps réduit progressivement la production d'hormones sexuelles – œstrogènes et progestérone. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans, parfois plus tôt, parfois plus tard. Ce n'est pas une maladie, mais un changement important que chaque femme vit différemment.

Symptômes que vous connaissez (peut-être trop bien)

Tout le monde ne ressent pas tous les symptômes : alors qu’une personne peut ressentir des bouffées de chaleur plusieurs fois par jour, une autre peut avoir du mal à les ressentir. sensation de fatigue et sautes d'humeur. Parmi les symptômes les plus courants, on trouve :

Symptômes physiques:

• Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes :
• Insomnie ou des cycles de sommeil irréguliers
• Métabolisme lent et prise de poids
• Perte osseuse (ostéoporose)
• Peau sèche et perte de cheveux
• Une fatigue qui ne « dure pas la nuit »
• Incontinence
• Symptômes psychologiques:

Sautes d'humeur et irritabilité

• Anxiété
• Humeurs dépressives
• Difficulté à se concentrer

Vous avez peut-être tout essayé, des cours de yoga aux thérapies à base de plantes. thésVous vous demandez maintenant si le CBD peut vous aider. Voyons cela de plus près.

Comment le CBD peut-il aider pendant la ménopause ?

CDB (cannabidiol) est une substance naturelle issue du cannabis qui ne provoque pas d'intoxication. Au lieu de cela, il fonctionne doucement et naturellement - en soutenant votre système endocannabinoïde, qui est responsable de la régulation de nombreuses fonctions importantes.

1. Améliorer la qualité du sommeil

Lorsque vous vous réveillez en sueur pour la dixième fois dans la nuit, il est difficile de fonctionner pendant la journée. Des recherches suggèrent que le CBD peut aider à stabiliser la tension artérielle, détendre les muscles et favoriser un sommeil plus long et de meilleure qualité. Nombre de nos clients signalent qu'ils s'endorment plus facilement après avoir pris du CBD et se réveillent moins souvent.

Expérience de Jana (51 ans) :

"Après un mois d'utilisation CBD gouttes avant d'aller se coucherMon sommeil s'est considérablement amélioré. J'ai encore des bouffées de chaleur de temps en temps, mais au moins, je les gère mieux grâce à un meilleur repos.

2. Soutenir la santé osseuse

À mesure que les niveaux d'œstrogènes chutent, la perte osseuse s'accélère. Des études suggèrent que cannabinoïdes peut stimuler la formation de nouveau tissu osseux et ralentir sa dégradation – ce qui est essentiel pour prévenir l’ostéoporose.

3. Stabilisation de l'humeur

Les sautes d'humeur comptent parmi les symptômes les plus pénibles de la ménopause, pour vous et vos proches. Le CBD agit sur les récepteurs cerveau qui régulent l'humeur et les émotions. Ce n'est pas un antidépresseur, mais il peut aider à équilibrer les fluctuations les plus importantes.

L'expérience de Martina (49 ans) :

Le pire, c'était que j'avais peur de moi-même ; je ne savais pas quand quelque chose allait à nouveau me déclencher. Avec le CBD, je me sens plus équilibrée, j'ai l'impression d'avoir repris le contrôle.

4. Un soutien supplémentaire au lieu d'hormones

Le CBD ne remplace pas l'hormonothérapie ; il est important de le préciser dès le départ. Cependant, si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez ou ne souhaitez pas prendre d'hormones (risques pour la santé, préférences personnelles), le CBD peut être une alternative naturelle qui soulagera certains symptômes sans les effets secondaires. effets secondaires associé à l'hormonothérapie.

Certaines femmes utilisent le CBD en complément d’une thérapie hormonale.

Pourquoi ça marche ? Le rôle du système endocannabinoïde

Dans notre corps, nous avons le système endocannabinoïde (SEC) – un réseau de récepteurs qui contrôle de nombreux processus importants : douleur, sommeil, humeur, réponse immunitaire, la croissance osseuse et les hormones.

À la ménopause, ce système se déséquilibre. Le taux d'œstrogènes, qui interagit étroitement avec lui, diminue, et les symptômes commencent à apparaître. Le CBD soutient le fonctionnement du SEC en activant ses récepteurs et en contribuant à rééquilibrer l'organisme.

C'est comme un orchestre qui perd son chef d'orchestre et où chaque instrument joue sa propre mélodie. Le CBD redresse un peu la baguette du chef d'orchestre.

Quel produit choisir et comment l'utiliser ?

Cela dépend de ce qui vous dérange le plus :

Comment doser le CBD pendant la ménopause ?

Chacun de nous est différent - commencez donc toujours par une dose plus petite (par exemple 2 à 3 gouttes d'huile ou 1 capsule par jour) et augmentez progressivement jusqu'à trouver votre dose idéale.

Le juste milieu :

• Préparer : 10 à 15 mg de CBD par jour (1 à 2 capsules par jour, ou 3 à 4 gouttes de Huile de CBD 10%)
• Évaluer les changements après une semaine
• Si nécessaire, augmenter de 5 mg
• Soyez patient – ​​l’effet se produit souvent après 2 à 4 semaines

Si vous prenez d'autres médicaments, consultez votre médecin.

Que disent nos clients?

Petra (54 ans) :

J'ai tout essayé ; les patchs hormonaux me faisaient terriblement mal là où ils étaient collés. Finalement, je suis passée aux capsules de CBD et, pour la première fois depuis deux ans, je me sens comme une personne normale.

Ivana (48 ans) :

J'ai commencé à prendre du CBD principalement pour des problèmes d'insomnie. À ma grande surprise, mon humeur s'est également améliorée ; mon mari dit que je suis redevenue la vieille Ivanka.

Lenka (52 ans) :

J'utilise de la crème au CBD sur mes mains et mon visage : ma peau est plus douce et mes rides les plus marquées autour des yeux ont légèrement diminué. Je prends aussi des gouttes pour dormir le soir. Ensemble, ils font des merveilles.

Questions fréquemment posées sur le CBD et la ménopause

Le CBD peut-il aider à lutter contre les bouffées de chaleur ?

Le CBD n'affecte pas directement la température corporelle, mais il peut réduire l'intensité et la fréquence des bouffées de chaleur en régulant le système nerveux. La vaporisation procure le soulagement le plus rapide.

Puis-je combiner le CBD avec une thérapie hormonale ?

Oui, c'est généralement sans danger, mais consultez toujours votre gynécologue. Le CBD peut affecter l'efficacité de certains médicaments. Il est généralement recommandé de respecter un intervalle de deux heures entre la prise de médicaments et celle du CBD.

Combien de temps faut-il pour que le CBD agisse ?

Cela varie d'une personne à l'autre. Certaines femmes constatent une amélioration en quelques jours (notamment au niveau du sommeil), tandis que d'autres ont besoin de deux à trois semaines pour que leur corps s'habitue au CBD.

Le CBD est-il sûr à long terme ?

Oui, le CBD est considéré comme sûr, même pour une utilisation à long terme. Contrairement à certains médicaments, il n'est pas dépendance ou présente des effets secondaires graves.

Le CBD peut-il entraîner une prise de poids ?

Non, le CBD en lui-même n'a aucun effet sur le poids. Au contraire, il peut contribuer au métabolisme et à la régulation de l'appétit.

Le CBD peut-il être utilisé à titre préventif ?

Si vous avez plus de 40 ans et souhaitez soutenir votre corps avant la ménopause, vous pouvez commencer dès maintenant avec des doses plus faibles de CBD. Mieux vaut prévenir que guérir.

La ménopause n’est pas la fin – c’est un nouveau départ

La transition fait partie intégrante de la vie de chaque femme. Mais vous n'êtes pas obligée de la subir passivement et d'attendre qu'elle passe. Avec le CBD à vos côtés, vous pouvez influencer la façon dont vous vivez cette étape : plus calme, plus équilibrée et avec un meilleur sommeil.

Ce n'est pas un remède miracle, mais un compagnon fiable sur le chemin. Et surtout : tu mérites de te sentir bien.

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