Comment lutter contre la chute des cheveux ?

Auteur : Lucie Garabasova

La perte de cheveux est un sujet sensible qui affecte non seulement l'apparence physique, mais aussi l'estime de soi. La perte de cheveux peut être causée par divers facteurs, de la génétique au mode de vie. Cependant, il existe aujourd'hui plusieurs moyens efficaces pour résoudre ce problème. Des soins capillaires appropriés (adaptés produits de beauté) grâce à une alimentation saine et à des traitements médicaux, il existe des méthodes disponibles pour aider à minimiser la perte de cheveux. Embarquons ensemble pour un voyage pour lutter contre la chute des cheveux et renforcer la santé des cheveux des racines aux pointes.

Qu'est-ce qui cause la chute des cheveux ?

Malheureusement, il existe de nombreuses causes potentielles de perte de cheveux. Elle est souvent due à la génétique ou à des changements hormonaux, tels que des troubles de la thyroïde, une grossesse, le stress, des maladies spécifiques comme le lupus ou l'alopécie, une mauvaise alimentation et effets secondaires des médicaments.

Qu'est-ce que l'alopécie ?

Alopécie fait référence à la perte de cheveux et la perte de poils corporels, qui peut être cicatricielle ou non. L'alopécie non cicatricielle peut être divisée en types irréguliers et diffus.

L'alopécie ne se guérit pas. Cependant, certains traitements, comme les corticostéroïdes, l'immunothérapie et d'autres, peuvent aider à atténuer ses effets et à favoriser la croissance des cheveux. L'application de ces traitements est toujours décidée par un professionnel de la santé.

Comment puis-je savoir si je souffre d’une perte de cheveux excessive ?

Ne vous inquiétez pas si vous remarquez quelques mèches de cheveux chaque jour. Cela ne signifie pas nécessairement que vous perdez vos cheveux ! Il est tout à fait normal que les follicules pileux passent par un cycle de croissance, de repos et de chute.

Les signes d’une perte excessive de cheveux comprennent :

• Perte de cheveux notable (par exemple, dans votre peigne, votre évier)
• Amincissement des cheveux
• Augmentation des poils sur vos vêtements

La perte de cheveux chez les femmes

Beaucoup de gens pensent que la perte de cheveux ne touche que les hommes. Pourtant, on estime que plus de 50 % des femmes souffrent d’une perte de cheveux importante.

Quelles femmes sont sujettes à la perte de cheveux ? N'importe quelle fille ou femme peut souffrir de perte de cheveux, mais elle est plus fréquente chez :

• Femmes de plus de 40 ans.
• Femmes ayant récemment accouché (changements hormonaux).
• Les femmes qui portent fréquemment des coiffures qui tirent sur les cheveux (par exemple, des queues de cheval serrées ou des tresses) ou qui utilisent des traitements chimiques agressifs.
• Les femmes traversent ménopause.

Chute de cheveux chez les hommes

La perte de cheveux chez l'homme est principalement liée à des facteurs génétiques et à des changements hormonaux. La cause la plus fréquente est une prédisposition héréditaire à la calvitie, provoquée par l'hormone dihydrotestostérone (DHT). Cette hormone provoque une perte de cheveux et raccourcit le cycle de croissance des cheveux.

Outre la génétique, la perte de cheveux chez les hommes peut également être influencée par le stress, une alimentation déséquilibrée, un manque de vitamines et de minéraux, une utilisation excessive de produits capillaires agressifs et un mauvais soin du cuir chevelu.

Comment prévenir la chute des cheveux

Il est important de suivre ces recommandations :

• Régime équilibré:Manger des aliments riches en fer, en protéines, en graisses saines, en vitamines (en particulier A, C, E) et en minéraux (par exemple, le zinc) peut renforcer la santé des cheveux.
• Hydratation et nutrition:Des masques capillaires, des huiles ou des après-shampooings nourrissants supplémentaires peuvent fournir des nutriments essentiels pour des cheveux sains.
• Soins capillaires doux:Utilisez des produits capillaires doux, évitez le brossage excessif et gardez vos cheveux propres.
• Minimiser le stress: Des techniques comme le yoga, la méditation ou l'exercice peuvent aider à réduire l'impact du stress sur la santé des cheveux. Vous pouvez également essayer CBD pour soulager le stress.
• Contrôles réguliers:Consultez un spécialiste des cheveux ou un dermatologue si vous remarquez une perte de cheveux inhabituelle ou des changements dans l’état de vos cheveux.
• Attention aux coiffures:Limitez les coiffures qui tirent sur les cheveux (par exemple, les queues de cheval serrées) et soyez prudent avec les teintures fréquentes et les traitements chimiques.

Comment traiter la perte excessive de cheveux ?

Si vous consultez un médecin, il pourra vous prescrire des médicaments (tels que le minoxidil, le finastéride ou le dutastéride) qui aident à traiter la perte de cheveux et vous suggérer des changements de mode de vie.

Vous pouvez également envisager une thérapie au laser, qui aide à stimuler la croissance des cheveux, ou une intervention chirurgicale appelée greffe de cheveux. Si vous préférez éviter ces méthodes pour l'instant, essayez les traitements naturels et le pouvoir des herbes, en particulier du CBD.

Comment le CBD aide-t-il à lutter contre la chute des cheveux ?

Le CBD aide à lutter contre la perte de cheveux de plusieurs manières :

• Votre système endocannabinoïde (SCE) joue un rôle important dans la croissance des cellules du follicule pileux. Une étude a révélé que l'application de CBD infusé l'huile de chanvre a aidé à lutter contre l'alopécie androgénétique (AGA) chez les hommes et les femmes. Le nombre de cheveux a augmenté en moyenne de 93.5 % après 6 mois d'application quotidienne d'un produit topique à base de CBD, sans aucun effet secondaire indésirable, à l'exception d'une légère perte de cheveux au cours du premier mois.
• huile CBD contient une forte concentration de vitamine E, qui peut accélérer la croissance des cheveux et réduire la perte de cheveux.
• Le CBD aide également à réduire le stress, un facteur de risque de perte de cheveux. Le rétablissement de l'équilibre du système nerveux central peut aider vos cheveux à conserver leur force et à prévenir leur amincissement.
• Le CBD améliore la circulation sanguine, apaisant le cuir chevelu et favorisant la croissance des cheveux autour du follicule.
• Le CBD réduit l’inflammation, créant un environnement plus nourrissant pour la croissance des cheveux et prévenant la chute des cheveux.

Comment utiliser le CBD contre la perte de cheveux

La meilleure approche consiste à utiliser des produits de soins capillaires au CBD appropriés, que l’on trouve notamment dans les shampooings et après-shampooings au CBD.

Appliquer le shampoing au CBD au moins deux fois par jour et laissez agir quelques minutes avant de rincer. L'utilisation d'un après-shampoing au CBD permet de prendre soin de manière complète des racines jusqu'aux pointes. Nous recommandons également de compléter les soins capillaires au CBD avec des huiles au CBD prises en interne, car elles influencent le système endocannabinoïde, qui affecte le stress, l'inflammation, etc.

Remèdes maison : que faire contre la chute des cheveux ?

Nos grands-mères recommandaient ce qui suit contre la perte de cheveux :

• Décoctions de romarin ou d'ortie (améliorent la circulation sanguine dans le cuir chevelu et réduisent les pellicules)
• Huile de coco ou de chanvre (masser les cheveux, laisser agir une heure, puis rincer)
• Masques aux œufs (fouetter un œuf, l'appliquer sur les cheveux, laisser poser 30 minutes, puis rincer)
• Massage du cuir chevelu (favorise une bonne circulation sanguine, essentielle à la croissance des cheveux)

Vitamines supplémentaires recommandées en cas de perte de cheveux

• Les vitamines B
• Vitamine E
• Vitamine A
• Vitamine C

Quels aliments consommer pour prévenir la chute des cheveux ?

• Les œufs
• de saumon
• Graines de citrouille
• Soja
• Légumineuses
• de bœuf
• Patates douces
• Gruau
• Noix

Ce guide complet offre des conseils et des traitements pratiques pour vous aider à lutter contre la perte de cheveux et à maintenir des cheveux sains et forts.