Comment soigner une tendinite ?

Auteur : Ondrej Stovicek

La tendinite (techniquement appelée tendinite) survient à la suite d'une lésion mécanique unilatérale. Elle peut survenir dans tout type de l'alimentation du sportif, mais aussi au travail. Elle se manifeste par douleur et une sensibilité proche de l'articulation. Bien que la tendinite puisse toucher n'importe quel tendon, les mains (épaules, coudes, poignets) sont le plus souvent touchées, mais les genoux et les talons ne font pas exception. Nous vous conseillerons sur comment se préparer à une telle tendinite.

Comment se manifeste une tendinite ?

Le symptôme principal est une douleur au niveau du tendon blessé, en particulier lors du mouvement. douleur peut être chronique ou apparaître brutalement et brutalement. D'autres symptômes incluent enflure, chaleur, tendresse et de rougeur.

Il existe 4 types de tendinites :

• Suppuratif:ici la cause est une infection bactérienne qui se propage du site d'origine aux tendons.
• Rhumatismales: cela ressemble à la polyarthrite rhumatoïde, mais n'est pas causé par le corps réponse immunitaire, mais par streptocoque. Ce type de tendinite rhumatismale est très douloureux et réduit la mobilité.
• Doigt à gâchette : Il s'agit également d'une forme de tendinite. Elle touche le plus souvent les pouces. Les mouvements des doigts affectés sont très saccadés.
• Tennis elbow : Une surcharge excessive des muscles de l'avant-bras est appelée tennis elbow. Bien sûr, elle ne se produit pas uniquement pendant la pratique du tennis. Elle est causée par la répétition prolongée du même mouvement sans repos ; il peut s'agir d'un travail manuel, mais aussi d'un travail sur ordinateur.

Qu'est-ce que la tendinite d'Achille?

Elle est causée par une sollicitation excessive et prolongée du tendon d'Achille. Ce problème touche généralement les athlètes pratiquant une activité physique intense et continue, comme le course à pied, football, tennis ou basket-ball.

Cependant, l’inflammation n’est souvent pas évitée par les personnes qui reprennent leurs activités sportives après un certain temps, par les athlètes amateurs qui ne font de l’exercice que par intermittence ou par les personnes âgées dont les tendons ont tendance à s’affaiblir considérablement avec l’âge.

Qui peut souffrir d’une tendinite ?

N'importe qui peut souffrir d'une tendinite. Cependant, elle est plus fréquente chez les personnes effectuant des activités répétitives. Ces activités comprennent :

• Jardinage/jardinage
• Travail du bois
• Travail manuel
• Tennis, golf, ski, baseball (lancer et lancer).

D’autres facteurs de risque de tendinite comprennent :

• Mauvaise posture au travail ou à la maison
• Présence de certaines maladies pouvant affaiblir les muscles. Ces maladies peuvent inclure des maladies musculaires : polyarthrite rhumatoïde, goutte/pseudogoutte, maladies du sang ou des reins.
• Les adultes de 40 ans et plus sont plus vulnérables.

Où survient le plus souvent la tendinite ?

La tendinite peut survenir dans presque toutes les parties du corps où un tendon relie l’os au muscle.

Les sites les plus courants sont :

• Image
• Elbow
• A l'épaule
• Hanche
• Genou
• tendon d'Achille

Comment soigner une tendinite ?

Évitez les activités qui aggravent la douleur et essaie de te reposer. Il est également recommandé de glacer le tendon le jour de la blessure.

Anti-inflammatoire médicaments disponibles sans ordonnance peuvent également être utilisés. Ou essayez pommade de chanvre ou anti-inflammatoire CBD.

Si l’état ne s’améliore pas dans les trois semaines suivant le début de l’autotraitement, consultez votre médecin.

Votre médecin peut vous prescrire:

• Injections de corticoïdes : Les corticostéroïdes (souvent appelés « stéroïdes ») sont souvent utilisés car ils agissent rapidement pour réduire l’inflammation et la douleur.
• Thérapie physique: La physiothérapie comprend des exercices d’amplitude de mouvement et des attelles (pouce, avant-bras).
• Chirugie:La chirurgie est rarement nécessaire et uniquement dans les cas de problèmes graves qui ne répondent pas aux autres traitements.

Contes de bonnes femmes sur la tendinite

Il est généralement recommandé de consommer plus de protéines, magnésium, potassium et calcium. Un enveloppement au fromage blanc ou divers enveloppements aux herbes sont également populaires. Un bain aux aiguilles de pin ou une consommation accrue de baies de goji chinoises peuvent également aider.

Comment le CBD agit-il sur la tendinite ?

De nombreuses études soulignent les puissantes propriétés anti-inflammatoires du CBD. L'étude a révélé que le CBD peut aider efficacement les personnes atteintes d'arthrite, qui affecte les tissus conjonctifs tels que les ligaments et les tendons.

Une autre étude a conclu que huile CBD possède des propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices dans les maladies rhumatoïdes. L'étude a également souligné la faible efficacité des analgésiques classiques sur ordonnance. Des médicaments comme les opioïdes peuvent même entraîner des troubles de la personnalité. douleur rhumatismale et aggravent l’inflammation qui est la cause sous-jacente de l’arthrite.

Parmi les produits, nous recommandons de prendre soit CBD gouttes en interne ou Huile de coco CBD (qui peut également être appliqué à l'inflammation).

Quelle pommade contre l'inflammation ?

Si vous recherchez une lubrification efficace contre la tendinite, nous vous recommandons d'essayer la pommade au chanvre avec du piment pour les muscles et les articulations.

Nous avons également une excellente expérience avec la combinaison du gel chauffant et rafraîchissant au CBD.

Grâce à la composition active et à la teneur en CBD, vous ressentirez un soulagement dès la première application.