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    Combattre naturellement l'inflammation avec le CBD

    Auteur : Lucie Garabasova

    CBD est un non-psychoactif cannabinoïde avec une large gamme d'effets bénéfiques. L'une de ses propriétés les plus importantes est sa capacité à combattre l'inflammation. Naturellement présent dans plante de chanvre, CBD produits sont entièrement naturels. Cela peut-il être considéré comme une découverte révolutionnaire dans la lutte contre l'inflammation? Quels sont les autres remèdes naturels contre l'inflammation ? Et qu'est-ce que l'inflammation exactement ?

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    Comprendre l'inflammation

    Pour comprendre comment CBD et d’autres herbes agissent contre l’inflammation, nous devons d’abord comprendre ce qu’est réellement l’inflammation.

    L'inflammation est un processus physiologique cela fait partie du mécanisme de défense du corps, réagissant à divers types de lésions tissulaires ou d'infections.

    Le but de l’inflammation est pour restaurer la fonction normale des tissus et éliminer les cellules endommagées.

    L’inflammation est un élément crucial du système immunitaire et constitue généralement un signe que le corps réagit à une menace externe ou interne.

    L'inflammation peut être divisée en deux types principaux

    • Inflammation aiguë : Ce type d'inflammation survient soudainement et est généralement de courte durée. Ses principales caractéristiques comprennent généralement douleur, gonflement, rougeur et fièvre. L'inflammation aiguë est une réponse normale à une blessure grave, une infection ou une intervention chirurgicale. Elle aide isoler la zone endommagée et initier le processus de guérison.
    • Inflammation chronique: Ce type d'inflammation est chronique et peut persister pendant une longue période, parfois même des années. Elle est associée à une série de maladies chroniques, telles que les troubles auto-immuns (par exemple, la polyarthrite rhumatoïde), les maladies chroniques (par exemple, la bronchite chronique) et d'autres. L'inflammation chronique peut endommager les tissus et les organes et entraîner de graves problèmes de santé. 

    Le processus inflammatoire

    • Vasodilatation : Les vaisseaux sanguins se dilatent, augmentant le flux sanguin vers la zone touchée, provoquant de la chaleur et des rougeurs.
    • Augmentation de la perméabilité vasculaire : Permet aux globules blancs (leucocytes) de pénétrer dans la zone et de combattre l’infection.
    • Migration des leucocytes : Les globules blancs ciblent et éliminent les agents infectieux ou les cellules endommagées.
    • Réaction inflammatoire: Libération de médiateurs comme les cytokines pour réguler la réaction immunitaire.
    • Guérison et régénération : Une fois l’infection ou le dommage résolu, la réparation des tissus commence.

    Symptômes de l’inflammation :

    • Douleur : Sensations sourdes, aiguës, lancinantes ou brûlantes.
    • Gonflement : l’accumulation de liquide provoque une hypertrophie des tissus.
    • Rougeur : Augmentation du flux sanguin vers la zone.
    • Chaleur : Augmentation localisée de la température dans la région affectée.
    • Mobilité limitée : l’inflammation articulaire peut restreindre les mouvements.
    • Fatigue et faiblesse : l’énergie est détournée pour combattre l’inflammation.

    Des études suggèrent que le CBD pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires importantes.

    Comment le CBD agit-il contre l’inflammation ?

    Selon la dernière étude d'août 2023, le cannabinoïde CBD, présent dans le chanvre, est particulièrement efficace contre l'inflammation. Le CBD est couramment présent dans des produits tels que Huiles CBD, capsules, théset plus encore.

    Le CBD active l'enzyme 15-lipoxygénase-1, qui améliore la production de substances qui combattent l'inflammationLes chercheurs sont arrivés à cette conclusion grâce à des expériences sur des cultures cellulaires, confirmant plus tard leurs résultats dans des études sur les animaux.

    Les résultats de la recherche pourraient éventuellement conduire à de nouveaux types de traitements pour les maladies inflammatoires.

    Comme l'explique Jordan, le scientifique principal de l'étude, le CBD agit essentiellement comme un interrupteur qui arrête l'inflammation dans le les cellules immunitaires concernées de « ON » à « OFF ».

    Toutes les preuves suggèrent que le cannabinoïde CBD joue un rôle clé, étant non seulement le plus efficace pour lutter contre l’inflammation, mais également exempt des effets psychoactifs associés au THC.

    Qu'est-ce que l'enzyme 15-lipoxygénase-1 ?

    L'enzyme 15-lipoxygénase-1 (15-LOX-1) est une enzyme lipidique qui catalyse l'oxydation des acides gras insaturés dans le corpsPlus précisément, le 15-LOX-1 convertit l’acide arachidonique (un type d’acide gras insaturé) en divers produits biologiquement actifs appelés leucotriènes.

    Les leucotriènes sont des molécules de signalisation qui jouent un rôle crucial dans l'inflammation et les réponses immunitaires. Ces molécules sont impliquées dans divers processus physiologiques, notamment la régulation de l'inflammation, la contraction des muscles lisses et la réaction immunitaire. Dans certains cas, une activité excessive de 15-LOX-1 et une surproduction de leucotriènes peuvent contribuer à des processus pathologiques tels que des maladies inflammatoires.

    La 15-LOX-1 possède différentes variantes qui peuvent être exprimées dans divers tissus et organes du corps. Son rôle dans les processus physiologiques et les problèmes de santé reste un sujet de recherche en cours, mais elle semble avoir un impact significatif sur l'inflammation et les réponses immunitaires. Les troubles associés à une activité excessive de la 15-LOX-1 peuvent être liés à certaines maladies inflammatoires, telles que l'athérosclérose (formation de plaques dans les vaisseaux sanguins) et l'asthme.

    Études complémentaires confirmant les effets anti-inflammatoires du CBD :

    • Étude 2019 en Chimie bioorganique et médicinale:Cette étude a examiné les effets du CBD et d'autres cannabinoïdes sur l'inflammation pulmonaire chez les animaux de laboratoire. Il a été démontré que le CBD peut réduire l'inflammation des tissus pulmonaires et améliorer la fonction pulmonaire.
    • Étude 2020 en Recherche sur le cannabis et les cannabinoïdes:Cette recherche a étudié les effets du CBD sur diabète-inflammation liée au cancer chez la souris. Les résultats ont montré que le CBD peut réduire l'inflammation et améliorer l'état du pancréas.
    • Étude 2009 en Future chimie médicinale:Cette étude s’est concentrée sur les effets anti-inflammatoires du CBD, révélant que le CBD peut diminuer l’inflammation en influençant la production de cytokines inflammatoires et en réduisant l’activation du système immunitaire.
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    Comment utiliser le CBD pour l’inflammation dans le corps ?

    Nous vous recommandons d'introduire le CBD progressivement. Vous pouvez choisir entre l'huile de CBD, les capsules, l'huile de CBD enrichie en l'huile de poisson, ou même Thé de CBD.

    Ajustez votre dosage en fonction de facteurs tels que le sexe, le poids et l'âge. Surveillez comment vous vous sentez et les effets du CBD sur votre corps. Tenez-vous-en à un dosage particulier pendant quelques jours, et si vous remarquez des améliorations, vous avez probablement trouvé votre « dose idéale » et n'avez pas besoin de l'augmenter davantage.

    Herbes pour réduire l'inflammation dans le corps

    Ces herbes ont des propriétés anti-inflammatoires prouvées :

    • Safran des Indes (Curcuma longa):Le curcuma contient de la curcumine, un composé actif aux puissants effets anti-inflammatoires. Il est couramment utilisé comme épice et peut être ajouté aux repas ou pris comme complément alimentaire.
    • Chanvre (Cannabis sativa) - spécifiquement cannabidiol (CBD), comme indiqué précédemment.
    • Gingembre (Zingiber officinale):Le gingembre contient du gingérol, qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Vous pouvez préparer du thé au gingembre ou ajouter du gingembre frais aux plats.
    • Boswellie (Boswellia serrata): Également connue sous le nom d'encens indien, cette plante contient des composés qui peuvent aider à réduire l'inflammation. Elle est disponible sous forme de complément alimentaire.
    • Millefeuille (Achillea millefolium):L'achillée millefeuille possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Elle peut être utilisée en tisane ou dans des remèdes à base de plantes.
    • Bromélaïne (présente dans l’ananas):La bromélaïne est une enzyme présente dans l'ananas et possédant des effets anti-inflammatoires. Elle est disponible sous forme de complément alimentaire.
    • Persil (Petroselinum crispum):Le persil contient des composés qui peuvent aider à réduire l'inflammation. Il peut être utilisé comme épice ou comme herbe fraîche dans les repas.
    • Sauge (Salvia officinalis):La sauge a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes et peut être utilisée en thé ou dans des remèdes à base de plantes.
    • Ginkgo biloba:Le Ginkgo biloba contient des flavonoïdes aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il est couramment utilisé comme complément alimentaire.
    • Consoude (Symphytum officinale):Traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires, la consoude peut être appliquée comme pommade ou compresser.
    • Camomille (Matricaria chamomilla):La camomille a des effets anti-inflammatoires et calmants. Elle peut être consommée en tisane ou utilisée dans des préparations à base de plantes (essayez le thé au chanvre avec de la camomille).

    Herbes contre l'inflammation intestinale

    Si vous souffrez d’une inflammation intestinale, ces herbes peuvent être utiles :

    • Aloe Vera: L'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes qui peuvent être bénéfiques pour la santé intestinale. Il est disponible sous forme gels ou des jus, qui doivent être utilisés comme indiqué.
    • Boswellia (encens indien):Le boswellia contient des composés qui peuvent aider à réduire l'inflammation du tube digestif. Il est disponible sous forme de compléments alimentaires.
    • Racine de guimauve (Althaea):Cette plante contient du mucilage, qui peut protéger la muqueuse intestinale contre les irritations et les inflammations. Elle peut être consommée sous forme de thé ou de complément alimentaire.
    • Orme rouge (orme rouge):L'orme rouge est riche en mucilage et peut apaiser les parois intestinales irritées. Il est disponible sous forme de thé ou de compléments alimentaires.
    • Rhubarbe (Rheum rhabarbarum):Traditionnellement utilisée pour ses effets laxatifs et anti-inflammatoires sur le système digestif, la rhubarbe peut être consommée en tisane.

    Si vous souffrez d’une inflammation des veines ou des tendons, envisagez d’utiliser un produit topique à base de chanvre adapté.

    Comment l'inflammation est-elle traitée?

    En plus du CBD mentionné ci-dessus, vous pouvez soutenir le traitement de l’inflammation en incorporant les éléments suivants à votre alimentation :

    • Fruits et légumes:Les aliments riches en antioxydants, vitamines et minéraux, comme le brocoli, les épinards, les fraises et les myrtilles, peuvent aider à réduire l’inflammation.
    • Huile de poisson:Contient des acides gras oméga-3 aux fortes propriétés anti-inflammatoires, particulièrement bénéfiques pour des affections comme la polyarthrite rhumatoïde.
    • Huiles riches en oméga-3:Huiles de poisson, graines de lin, graines de chanvre, et les noix sont riches en acides gras oméga-3, qui aident à combattre l’inflammation.
    • Safran des Indes:Contient de la curcumine, un composé anti-inflammatoire naturel. Le curcuma peut être utilisé comme épice ou ajouté aux repas.
    • Le thé vert:Rempli d’antioxydants qui aident à réduire l’inflammation. 
    • Les grains entiers:Le pain complet, le riz brun et l’avoine sont riches en fibres et peuvent aider à réduire l’inflammation.
    • Produits laitiers faibles en gras:Optez pour des versions faibles en matières grasses des produits laitiers plutôt que pour des options riches en matières grasses.

    L'inflammation est également traitée à l'aide de médicaments anti-inflammatoires (p. ex., ibuprofène, aspirine, etc.), de corticostéroïdes, d'antibiotiques, de thérapies biologiques (en particulier pour les maladies auto-immunes) ou, dans certains cas, d'une intervention chirurgicale (si l'inflammation est associée à des lésions tissulaires). Dans la plupart des cas, des changements de style de vie sont également envisagés.