Smoothie rafraîchissant aux fraises et aux myrtilles : un boost de protéines à base de plantes
Auteure : Eva Keller
Découvrez un délicieux smoothie riche en ingrédients végétaux de protéines et des glucides sains. Parfait pour booster votre l'immunitéCette boisson aux fruits frais fait le bonheur des petits et des grands. Dégustez-la bien fraîche pour un goût optimal !
Temps total
- 10 minutes
Préparation
- 5 minutes
Temps de cuisson
- 5 minutes
Portions
- 2
Ingrédients
- 15 g Chanvre Protéines
- 1 c Graines de chanvre
- Fruits: Fraises et bleuets
- 200 ml d'eau ou de lait
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'érable
Instructions de Pose et d'Entretien
- Mélangez les fruits : Placez les fraises et les myrtilles (fraîches ou surgelées) dans un mixeur.
- Ajouter Liquides et protéines : Versez l'eau ou le lait et ajoutez une boule de protéine de chanvre.
- Mélanger jusqu'à consistance lisse: Mélangez le mélange jusqu'à ce qu'il soit lisse et crémeux.
- Sucrer au goût : Ajustez la saveur avec du miel ou du sirop d'érable selon vos envies.
- Servir et garnir : Versez le smoothie dans des verres et saupoudrez dessus une cuillère à soupe de graines de chanvre.
Savourez votre smoothie frais pour une gâterie rafraîchissante qui soutient votre système immunitaire et qui a bon goût !